李碧华（香港作家）
“娱乐圈的男女，一旦转运，马上看得出来。马上就漂亮，马上就自信，基于自信可以美容的说法，益发地脱胎换骨。”
这是从不亮相，却洞察人性的李碧华说的。所以，女人自信可防老，是一招！
“要形成皱纹，很容易，只要皱眉20万下，就会产生一条皱纹。一个凡夫俗子，天天皱眉20万下，说不定十数天已储存够了。也有更快的，气温由20几度突降至几度，任何人的皮肤，经不起天气的刺激，才不过一阵子，憔悴、收缩，衰老、皱折……但最最最最快的，是失恋。马上，整个人整颗心都布满皱纹。”
请记住这个忠告：气候、心情、动作都会催你老！而爱情永远是最佳滋补品，这是二招！
亦舒（台湾作家）
“有人天生黄瘦，一次乘飞机远游，加上伤风鼻塞，看上去已成难民。故此，自我安慰：只要健康即可。”
亦舒是有感而发，健康即是美。所以她说防老秘诀之一：先把身体养好。
“变老并不是青春的丧失，而是拥有了一个展示机会与力量的新舞台。”
向前看！青春的活力并非都表现在脸上，有时思维、动作、笑容，都可以年轻。做全方位能量补充，是防老秘诀之二。
张曼娟（台湾作家）
“凡是岁月侵蚀的，最能令我动心。苍老并不可怕。因为有情有欲，有悲有喜，才会不断改变外在形貌。万物与人，皆是如此。”
张曼娟说老不可怕，就怕生活中缺少欢笑。
程乃姗（香港作家）
“男人的青春在他的口袋里，女人的青春，全部写在自己脸上，清清楚楚，抹不掉。”
这是最现实的实话！女人们要学会实际！
